تُعتبر رقية الاكتاف من بين أفضل العلاجات الشائعة لتخفيف آلام الرقبة وآلام الكتف . تتضمن هذا العلاج في قراءة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0