چه فعالیت‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب توصیه می‌شود؟ فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، و تمرینات تنفسی از روش‌های مؤثر در کاهش استرس و ایجاد آرامش در ذهن و بدن هستند. سریال‌های پرطرفدار ایرانی ۱۴۰۴: نگاهی به وحشی، آبان و تاسیان زندگی هر چقدر هم بد به نظر برسد، باز هم https://instagram.com/Rahareels