One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği https://omaddiyeti22086.thezenweb.com/omad-programı-tek-Öğünle-dengeli-yaşama-66615107