Use a ไดอารี่ เพื่อติดตาม อาหารและเครื่องดื่มที่คุณ กิน Continue to keep ของกิน และไดอารี่เครื่องดื่มที่แสดงรายการทุกสิ่ง คุณ บริโภค ใน วัน The diary aids คุณ —สิ่งที่ นั้น เจียมเนื้อเจียมตัว พวกเขาไม่ รู้สึก สำคัญยิ่ง แต่นั้น เสร็จสิ้น ต่อเนื่อง ตามเวลา ผ่าน, แทรก ขึ้น จัดหา ใหญ่ ความสำเร็จ. เชื่อถือได้ สอบสวน และ ผู้เชี่ยวชาญ ความรู้ มาถึง ร่วมกัน ค้นหา ทำไม คน ความเชื่อ wikiHow|บทค... waiting for link from Forum Profiles (6)